Comment réussir vos résolutions pour 2025 ?

L’année touche à sa fin à grands pas, et sous peu, nous aurons quelques jours bien mérités pour partager des moments précieux avec nos proches, savourer de bons repas et profiter des activités en plein air. Cette période hivernale est également idéale pour faire une pause, réfléchir à tout ce que nous avons accompli l’année passée et envisager de nouveaux projets pour l’année à venir. Dans cet article, vous trouverez des conseils pratiques pour transformer vos résolutions en réussites concrètes en 2025.

Étape 1 : Réfléchir à l’année écoulée

Trouvez un endroit calme, mettez de la musique douce, et prenez un cahier et un crayon (vous pouvez bien sûr décorer vos résolutions à votre goût).

Avant de penser à l’avenir, prenez quelques minutes pour faire le bilan de l’année écoulée:

1. Faites une liste de 3 à 5 objectifs que vous aviez planifiés.
2. À côté de chaque objectif, notez le résultat obtenu. Avez-vous atteint vos objectifs ?
3. Si ce n’est pas le cas, identifiez les obstacles rencontrés. Par exemple:

• « C’était trop cher. »
• « Je n’avais pas le temps. »
• « C’était trop difficile. »

Étape 2 : Définir vos objectifs pour 2025

Pensez maintenant à ce que vous aimeriez accomplir l’année prochaine. Ne vous contentez pas d’énumérer des objectifs, mais décrivez la personne que vous souhaitez devenir.

Ensuite, listez les petites habitudes à intégrer dans votre quotidien pour y parvenir. Par exemple, si vous souhaitez devenir une personne plus saine, vos habitudes pourraient être :

• Manger sainement.
• Faire de l’exercice régulièrement.
• Rester actif(ve).
• Boire 2 litres d’eau par jour.

Créez un plan concret pour atteindre ces objectifs. Par exemple :

• Manger sainement en cuisinant à la maison, en réduisant la consommation de sucre, et en choisissant des aliments riches en protéines et fibres.

Étape 3 : Prévoir les obstacles

Comme l’année dernière, des obstacles pourraient survenir. Préparez dès maintenant des solutions:

• La salle de sport est trop chère ? Envisagez des entraînements gratuits sur YouTube.
• Vous manquez de temps ? Essayez de vous lever 30 minutes plus tôt.
• Les exercices de musculation sont trop difficiles ? Choisissez une activité que vous aimez et qui est plus accessible pour vous, comme le yoga, la natation ou la marche.

Objectifs professionnels : Pensez au bilan de compétences

Si vos objectifs pour la nouvelle année concernent votre carrière, réalisez un bilan de compétences.

Nos conseillers en emploi seront ravis de vous aider à :

• Identifier vos compétences professionnelles et personnelles.
• Analyser vos forces et vos faiblesses.
• Définir un projet professionnel réaliste et en adéquation avec vos aspirations.
• Élaborer un plan d’action pour atteindre vos objectifs de carrière.

Au nom de toute l'équipe de CIE Laurentides, nous vous souhaitons la réalisation de tous vos projets et désirs pour la nouvelle année 2025 !

Valéria Mishkur,
Agente à l’accueil et aux communications